VÍDEO: Programa Xeque Mate recebe psicólogos, fala sobre o estresse, suas causas e tratamento
Danylla Pereira e Cicero Lima dissertaram sobre o que realmente é o estresse e quais são as causas. De acordo com eles, um dos principais motivos é a rotina superlotada de atividades e sem um tempo adequado de descanso.
O Programa Xeque Mate da última segunda-feira (11) recebeu nos estúdios da TV Diário do Sertão os psicólogos Danylla Pereira e Cicero Lima, profissionais cajazeirenses da psicologia e ancoras do programa Psicologia no Ar, exibido às terças-feiras na TVDS. O tema da conversa foi o estresse, suas causas, consequências e prevenção.
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No início do programa o apresentador Fernando Antônio fez um comentário acerca de assuntos que repercutiram nas últimas semanas a exemplo do caso da escola de samba de São Paulo que apresentou uma batalha entre o Diabo e um ator que supostamente representaria Jesus Cristo, a denúncia de casos de estupros em um Colégio da capital paraibana e crimes frequentes de feminicídio.
Danylla Pereira e Cicero Lima dissertaram sobre o que realmente é o estresse e quais são as causas. De acordo com eles, um dos principais motivos é a rotina superlotada de atividades e sem um tempo adequado de descanso.
Segundo os psicólogos, o acúmulo de estresse ainda pode desencadear doenças como o transtorno de ansiedade e síndrome do pânico, necessitando de um tratamento médico mais intensivo.
O sono, afirmaram, é um dos grandes redutores de estresse. Por esse motivo, é importante que adquiramos um bom regime de sono, dando enfase a noites bem dormidas.
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Os psicólogos ainda falaram da relação do estresse com o uso das redes socais no dia a dia.
O programa Xeque Mate vai ao ar todas as segundas-feiras, às 19 horas, pela TV Diário do Sertão.
DIÁRIO DO SERTÃO
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